Description
La recette flan coco, aussi appelé flan antillais, est un dessert magique qui se sépare en deux couches à la cuisson : une base de gâteau moelleux à la noix de coco et un flan onctueux et fondant. Nappé d’un caramel maison, c’est une recette d’une simplicité déconcertante pour un résultat spectaculaire et gourmand.
Ingredients
Pour le caramel :
- 100g de sucre en poudre
- 3 cuillères à soupe d’eau
Pour le flan :
- 1 boîte de lait concentré sucré (environ 400g)
- 400ml de lait de coco entier (utilisez la boîte vide de lait concentré pour mesurer)
- 3 gros œufs
- 70g de noix de coco râpée
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (Thermostat 6) en chaleur traditionnelle.
- Pour le caramel, faites chauffer le sucre et l’eau à feu moyen sans remuer. Dès qu’il prend une belle couleur ambrée, versez-le dans un moule à manqué (20-22 cm) et nappez bien le fond. Laissez durcir.
- Dans un saladier, fouettez légèrement les œufs, puis ajoutez le lait concentré sucré, le lait de coco et la noix de coco râpée.
- Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- Versez délicatement cet appareil dans le moule, sur le caramel durci.
- Placez le moule dans un plat plus grand et versez-y de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur pour créer un bain-marie.
- Enfournez pour 45 à 50 minutes.
- Le flan est prêt lorsque les bords sont pris et le centre encore légèrement tremblotant.
- Laissez le flan refroidir complètement à température ambiante, puis placez-le au réfrigérateur pour un minimum de 4 heures avant de le démouler.
Notes
Démoulage parfait :
Pour démouler sans effort, passez une fine lame de couteau sur les bords et trempez le fond du moule 10 secondes dans de l’eau chaude juste avant de le retourner sur un plat de service.
Variations :
Pour encore plus de saveurs, ajoutez les graines d’une gousse de vanille ou le zeste finement râpé d’un citron vert à l’appareil à flan.
Conservation :
Le flan coco se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur, couvert d’un film alimentaire.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 50
- Category: Dessert
- Method: Cuisson au four / Bain-marie
- Cuisine: Antillaise, Créole
Nutrition
- Serving Size: 1 part (environ 135g)
- Calories: 398
- Sugar: 41g
- Sodium: 150mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 18g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 70mg